2019年5月11日 (土)

ぜんぶ、自分が生きている証です。

一日一日の積み重ねです。

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ときには、

「やりたくないぞ!」

時間を作って面倒なことをすることも。

「よし、やるぞ!」

何をどのように選択したかによって

一日の終わりにその結果がでます。

正しい選択をすると、心が安らぎ気分がよくなるのです。

目の前にある事や物を味わう。

四季の移ろいを楽しむ。

「これ、おいしそうね。作ってみようかしら」と

そそられるお料理のレシピは切り抜いてとっておくこともある。

そうそう、ひじきのサラダは新聞でそそられたので。

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自分で楽しみや喜びさえ見つけられない人に

なってしまわないようにしたいですね。

ブログを続けているのも、ダラダラと過ぎるばかりの日々に

活力を与えるために、ね。

2019年5月 7日 (火)

連休いろいろ~。

まず5月3日(祝金)。

明治記念館にて

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講演会に参加しました。

なかなかきっかけがないと、足を運べない。

なかなか聞けない話あり、疲れたないし、楽しめる。

和食あり、日本酒あり、素晴らしき日本を堪能する一日でした。

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5月4日は、

浅草へ。

盛りだくさんな一日。

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ご一緒いただいた大切な仲間、繋がっていてうれしい、

心強いと思える女性の存在があることのありがたさ、

心からありがとうございました。

2019年5月 1日 (水)

令和元年5月1日。

義父が亡くなったことが遠い昔のようでもあり、

つい先日のことのようでもある。

令和元年5月1日に七回忌の法要をお寺で済ませました。

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お線香の香りに包まれて・・・。

ご住職様の法話がよかった。

住職からもらった言葉は、

自分の生き方をただす力があります。

土台は自分の命をくれた親への感謝が、

人生を豊かにする最短の道かなと思うんです。

いい気づきができたことに感謝したいです。

 

96歳で他界したが、

いつも私たちのことを気にかけてくれていました。

一緒に過ごしているときは、

人付き合いを大切にする姿勢は見習いたいと思いました。

 

令和元年5月1日に思う。

「平成」が終わり、「令和」が始まりました。

これも義父の功徳ではなかったか。

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2019年4月28日 (日)

自然の力はすごい!

ちゃんと植物を育てられない私ですが、

安代ちゃんのお母様にいただいた胡蝶蘭が

咲きました。

植え替えもしてないし

肥料も特にあげてないのに

あぁ、たくましい・・・

 

一晩で開花宣言?

驚いた!!!

口角があがる。

 

成長記録しておこう。

こんなにすぐ変化するなんて。

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2019年4月23日 (火)

再会

きのう、

沖縄に住んでいる有紀ちゃんが来てくださった~!

何十年ぶりかしら。

かなり長い年月会えておらず、でも、すんごく会いたかった。

 

娘のおかげで会えたのだ。

娘も複数のご縁が重なり、巡り会うべくして、巡り会っているのだろう。

娘からスーパーフードのアドバイスを教わっているというのが、

いやぁ、不思議な感じ!

 

有紀ちゃんとは、尾道でゴルフレッスンを受けていた。

だいぶ年下で、とってもチャーミングで輝いていた人。

ず―っと会ってなくても、つい先週会ったばかりのようなノリで、

お互いいろんなことが起こったという話から、

いまの近況の話、一緒に旅行したときの思い出話など、

積もる話に花を咲かせた。楽しい~!状態になる。

有紀ちゃんは、関西弁でしゃべるから必ず笑える。

いやはや、たくさん笑い、ありがたい午後であった。

 

ケータイライン登録してもらい、有紀ちゃんから感激のメールが入り、

大事にできるご縁があることに、ありがたいと思った。

今度はそんなに日が空かないうちに、また会えますように。

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2019年4月19日 (金)

草増える。

ぐっと近寄ってみると・・・

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あの、すいません。

伸びましたね―。

 

庭が変化していく姿に

わたしは焦っています。

そろそろ限界です。

草刈りをしませんと。

 

日曜日、刈ってしまおうかな・・・。

そんなことを思う昼下がり。

2019年4月16日 (火)

食べずして生きることはできない。

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参加させてもらいました。

初めてお目に掛かるので、とても楽しみでした。

今、なぜスーパーフード!

今、なぜオーガニック!

・・・等々

 

毎日の生活に欠かせない食。

今まで、考えずに食べていたところを、ちょっと考えるようにするだけで、

老廃物が体に溜まらない習慣を身につけられるんです。

体にいいものを選ぶという意味ではオーガニック食品ですが、

なるべく無農薬の旬の野菜を選ぶようにしています。

日本は四季がはっきりしていて、何でも豊富に採れます。

様々な土地で育まれた大地の恵みたち。

手間暇を思うと無駄にしないで食べるようになります。

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健康に関する“まさか”は、一瞬にしてお先真っ黒になってしまう。

誰しもが避けたいですね。

ところが、ところが。

平成26年11月に転倒による骨折。

救急車に乗せられ、病院に運ばれました。結果は左大腿骨頸部骨折です。

66歳でした。以後40日余、入院。

二度とこんな思いはしたくないと思いました。

健康な時には健康を意識せず、病気になって慌てて健康の大切さを痛感するものです。

頭のうちどころが悪かったら、再び家に帰ってこられないこともありえます。

それにしても、年齢とともに身体のあちこちが動かなくなってくるのですね。

筋肉が衰えているのがよくわかりました。

 

では、支障なく日常を過ごせるために、

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スーパーフードアドバイザーの娘の紹介<https://beaute-refra.com/>で、

(よかったら、観てやってくださいませ。)

体内の老廃物をデトックスして、質のよい栄養素を効率よく吸収できる

スーパーフードのニューベラス製品を平成27年12月から毎日朝食として飲んでいます。

あまり細かな事を考えずに食事のバランスが崩れない安心があります。

運動もして骨貯金をしなくちゃ~。

2019年4月 1日 (月)

カリフラワーの甘みがたまらない。

きのう、この鍋を作ってみました。

鍋は、新鮮な食材と旬の野菜をいっぱい入れて、

熱々をいただくのがいちばん!

材料は豚肉ロース、ヒラメ、カリフラワー、白ネギ、シイタケ

昆布でしっかりだしをとった鍋に、材料を入れた簡単な鍋料理。

お好みでぽん酢しょうゆ、ゆずこしょうなどをつけて、

ふーふー、仲良く食べました。

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人参の葉も炒めてみました。

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素材の一番おいしいときに作ると、ものうごくおいしくなりますよ。

2019年3月13日 (水)

今があります。

気づくとなんだか毎日忙しい。

でも、それでも、

いろいろと出逢う出来事が

ありがたい

と素直に思えるのです。

 

こんな日もある。

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近づいて、

寒いんだけれども、春だねぇ。

 

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葉が新鮮で濃い緑色をし、しっかりしていたので

大根葉のふりかけを作ってみた。

2019年2月16日 (土)

美味しくて感激。

ミネさんが、「かぼちゃが美味しく炊けたよ~」と

電話をくれた。

車でブーン。

丁寧な美味しい物をいただくと元気になる。

ミネさんの料理は流石に最高。

なんて、なんて美味しいのだろう。

やっぱり私と比べ物になりませぬ・・・

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今の私の、お姉さんでもありお母さんでもあり、そんな感じかな。

ときには爆笑トークで、活力エッセンスをいただいています。

«どちらかと言うと地味目なの。